Прекрасная улыбка: уход за полостью рта
Белоснежная улыбка – подлинное украшение представительницы слабого пола. Но для того, чтобы ваши зубы были здоровыми, прекрасными и по-голливудски сияли белизной, нужно неукоснительно идти по стопам правилам ухода за полостью рта
Чистить зубы необходимо не абы как, а соблюдая особую технику. Будет очень хорошо, если вы обратитесь к стоматологу и он объяснит, как правильно производить чистку, подберет зубную пасту и щетку, которые подходят именно вам. Орудовать щеткой во рту необходимо в пределах 5-и минут, чистить вдоль и поперек. Для пространства между зубами употребляйте особенную нить.
Если вы употребили в пищу апельсин либо выпили клюквенный морс, не спешите вооружаться зубной щеткой. Ингредиенты зубной пасты тогда вступят в контакт с фруктовыми кислотами. В результате на эмали могут появиться малоэстетичные микротрещинки.
Постоянное (не реже раза в полгода) посещение зубного медицинского работника должно начать вашим обычным делом. После визита к стоматологу отметьте в ежедневнике дату следующего похода к нему.
На приеме задавайте вопросы доктора о недавних свершениях, спецтехнологиях в сфере стоматологии. Насколько возможно и необходимости пользуйтесь ими: удаляйте зубной налет, покрывайте зубы особым защитным лаком. Не следует бояться боли: имеющие место быть передовые анестетики избавят вас от нее.
После еды далеко не всегда получается почистить зубы, уж тем более если вы в пути, в свободном доступе нет зубной щетки. Вас выручит морковка, яблоко: погрызите их – и зубы очистятся. Кроме того к тому же обогатите организм клетчаткой, помогающей правильной службе желудочно-кишечного тракта.
Здоровые зубы обеспечивает не только лишь внешний уход, но также внутреннее подпитывание организма. Так, дефицит кальция сразу сказывается на состоянии зубов, их здоровье. В следствии этого включайте в рацион продукты, имеющие этот микроэлемент: творог, сыр, кефир, молоко.
Если ваша улыбка все-таки не дотягивает до голливудской, зубы не лучше белые, не огорчайтесь. Помада нехолодных тонов (предпочтительнее – с нотками оранжевого цвета) визуально может помочь скрыть желтоватый оттенок.