Как чистить зубы
Очищение зубов считается нужной каждодневной процедурой, какая освежает дыхание и предупреждает болезни зубов и десен. И главное значение имеет вечернее очищение. Потому, что за день на поверхности эмали образуется налет из остатков пищи и микробов. Главнейшим средством для этой процедуры служит зубная щетка, но для более глубокой чистки можно использовать нить, зубочистку и всевозможные эликсиры для полоскания рта.
Для очищения зубов важно правильно сделать выбор зубную щетку. Она обязана снабжать безопасность зубов и десен, то есть быть в меру грубой. Любые 3 месяца ее необходимо менять, потому, что в ворсинчатой части накапливаются всевозможные микроорганизмы, умеющие при повреждении десны призвать воспаление. Помимо этого по прошествии рекомендуемого срока щетка делается мягче и в соответствии с этим теряет способность не по наслышке чистить зубы.
Нанесите на зубную щетку пасту габаритом с горошину. Не очень большое ее количество избавит от излишнего становления пены. Начните очищение с верхних зубов справа, слева и спереди. В таковом же порядке почистите нижние зубы. При всем при этом делайте сначала круговые передвижения, слегка захватывая десны, после этого от десен к режущей части зубов. Это произведет эффект массажа десен и послужит чудесной профилактикой их кровоточивости. Жевательные и внутренние части зубов очищайте по направлению вперед-назад. Длительность очищения обязана быть не меньше 3-4 минут.
После очищения зубов не забудьте почистить язык. Употребляйте для этого особый скребок либо противоположную сторону щетки (раз она приспособлена для этого). В крайнем случае употребляйте саму зубную щетку. Очищение языка представляется той же необходимо процедурой, как и чистка зубов, потому, что на его поверхности также образуется налет из патогенных микроорганизмов, как и на эмали. И ежели его не удалить он будет не соблюдать микрофлору ротовой полости и благоприятствовать размножению болезнетворных бактерий. Вырабатываемые ими кислоты повреждают эмаль зубов и вызывают кариес.
О достойном очищении зубов свидетельствует равномерная поверхность эмали. А раз во время выполнения языком на пределе зуба с десной чувствуется впечатления налета либо шероховатость, значит, очищение было некачественным, и регулярное повреждение техники чистки зубов может привести к становлению преддесневого кариеса.
После еды обязательно прочищайте промежутки зубов от остатков пищи. Применяйте для этого особенные нити (флоссы) либо зубочистки. А на последок 4-5 раз тщательнейшим образом прополощите рот, пропуская воду сквозь зубы. При кровоточивости десен применяйте для полоскания лекарственные эликсиры.