Главнейшей причиной выхода в свет целлюлита считается ошибочное питание. Если до определенного периоды жареные продукты и копчености не провоцировали выход в свет апельсиновой корки, то с возрастом у нее есть возможность проявить себя на бедрах и прочих частях тела. Связано это с тем, что обмен веществ со временем замедляется. При комплексном подходе освободиться от целлюлита можно на протяжении 15 дней.
Начните с воздушной диеты. В пределах двоих недель используйте только низкокалорийные продукты: отварные овощи, фрукты, рыбу и постное мясо. Если вас будет мучить голод, то пейте зеленый чай с долькой лимона без сахара. Да бросьте есть и мучные изделия, уж тем более сладости – они полны углеводами, каковые провоцируют повышение подкожно-жировой клетчатки.
Разработайте комплекс упражнений, какой будет воздействовать именно на проблемную часть тела. В частности, если у вас целлюлит на бедрах, то приседайте, бегайте либо делайте всякие альтернативные перемещения, какие задействуют мышцы ног. Приемлемый вариант – посещение спортивного зала либо бассейна.
Совершайте массаж проблемных зон. Для этого примите лихорадочную ванную комнату с солью, желательно с морской. Инициируйте слегка разглаживать кожу ладонью, для того, чтобы она подготовилась к массажу. Перейдите к воздушным похлопываниям, со временем наращивая силу удара ладонью по коже. Захватите часть кожи и оттяните, потом отпустите – ваши перемещения обязаны напоминать те, что вы делаете при замесе теста. Но совершайте все предельно осторожно, иначе будут замечены гематомы. Употребляйте особенный массажер, если у вас больше устают руки.
Для усиления эффекта от массажа применяйте жидкий мед. Втирайте его в распаренную кожу и массируйте. Первейшие некоторое количество процедур будут весьма болезненны, но со временем все пройдет. Если вы не терпите продукты пчеловодства, то замените их измельченной морской солью, в какую прибавьте немного лимонного масла.
Купите особый крем для тела, какой разработан специально для борьбы с целлюлитом. Применяйте его согласно с указаниями от производителя. При комплексном подходе к лечению целлюлита апельсиновая корка рассосется, кожа станет ровной и хорошей, а еще вы сбросите пару добавочных килограммов.