Эдакая небольшая подвижность дает возможность на 50 процентов сократить количество потребляемого шоколада. Это даже касается сотрудников, которые находятся в стрессовых ситуациях и пытающихся "заесть" мерзкие эмоции.
Профессор Адриан Тэйлор из Университета Эксетера констатирует: "От случая к случаю на службе нам предоставляется возможность не решаясь есть калорийные продукты вроде шоколада. Это входит в привычку, умеющую привести к набору веса постепенно. Чудится, что похожие перекусы дают нам силы, могут помочь управится со стрессом либо тоской".
Побороть таковую привычку помогут непродолжительные прогулки. Это утверждение подтвердил эксперимент: 78 человек, систематично поедавших шоколад на службе, получили ряд поручений. Люди, ходившие до службы, в среднем съедали 15 граммов шоколада. А вот люди, не имеющие физической нагрузки, — 28 граммов. Разница в сложности приобретенных поручений не оказывала воздействия на объем потребляемого шоколада.
Ранее профессор вместе с коллегами доказал, что тренировки способны снизить остроту приступов непреодолимого намерения шоколада. Также выявлено: подвижность позитивно оказывает большое влияние на настроение и энергичность человека, что позволяет справляться с депрессией и аддикцией.
