Пн. Июн 24th, 2024

Наша сидячая офисная работа в высшей степени негативно поступает на самочувствие и физическую форму.

К превеликой радости, один английский научный работник нашел сохранение. Но приживется ли оно в передовом мире?
В 2006 году профессор Джейс Левин из подразделения эндокринологии клиники «Mayo» в Рочестере, (штат Миннесота), поставил чрезвычайно чудный эксперимент — он хотел изучить эффект «теплообразования без конструктивных физических нагрузок» (NEAT, Non-Exercise Activity Thermogenesis). Другими словами дать оценку, какое количество и как люди двигаются на протяжении обычного трудового дня.
Ученый сразу же натолкнулся с загвоздкой: которым способом измерить этот особый показатель. И нашел намерение — он одел всех участников эксперимента в особое белье, какое было чрезвычайно чувствительно ко всем передвижениям человека. Такого рода эксперимент Левин ставил и на улитках.
Ученый сделал вывод, что совершенно все существа обладают биологическую потребность в движении, и оно как ничто другое наиболее всего может помочь нам значительно улучшить самочувствие. Сидячий жизненный стиль не столько вреден — он губителен, не сомневается Левин.
Но что же он делает предложение? Как помочь офисным работникам? Левин нашел высокое намерение — беговые дорожки. Отважный экспериментатор рекомендует учреждениям, корпорациям монтировать в офисах и в действующих размещениях тренажеры. На них можно учиться и параллельно разговаривать по телефонному аппарату, печатать на персональном комьютере — при желании можно совершать все то, чем вы обычно занимаетесь, сидя за действующим столом. При всем при этом за час подобных «прогулок» вам предоставляется возможность сжечь 100 килокалорий. Левин даже говорит об эксперименте — в офисе одной фирмы выявлено некоторое количество беговых дорожек. 4 тренажера родилось в конференц-зале — ими пользовались в период переговоров.
Было подмечено, что переговоры на дорожках проходили наиболее активно и заканчивались на десять минут ранее обычного периоды. Еще 6 тренажеров было раскидано по офису. Сначала работники чрезвычайно странно смотрели на них, а затем привыкли, и к тренажерам даже выстраивалась очередь.
Стоит отметить, что в Соединенных Штатах Америки все больше корпораций назначают тренажеры в офисах, а вот в Великобритании к подобному новшеству пока относятся скептически.

От lixme

Добавить комментарий