Вс. Май 19th, 2024

Продукты с первоклассным содержанием углеводов, подобные, как белый хлеб, приводят к сердечным задачам.

Научные работники Университета Тель-Авива нашли, что применение в пищу продуктов с огромным числом углеводов способствует растяжению плечевых артерий на протяжении немногих часов из-за их высокого гликемического индекса. Эластичность артерий в нашем организме считается показателем сердечного здоровья, объясняют кардиологи. Нежданное возрастание стенок артерий владеет рядом негативных следствий для сердца, в том числе высокоразвитием болезней либо резкой гибелью.
Израильским медицинским работникам первый раз посчастливилось в лабораторных требованиях рассмотреть процессы, которые происходят внутри артерий до, в период и после применения продуктов с отличным гликемическим индексом. В эксперименте участвовало 56 добровольцев. На протяжении 4-х недель одна команда ела кукурузные хлопья, смешанные с молоком, вторая — сахарную смесь, третья — хлебные отруби, а 4-я команда была контрольной и вовсе не изменяла режим питания.
Продукты, переданные всем трем командам, имеют важным гликемическим индексом, шикарны углеводами и приводят к изрядному артериальному стрессу, установили клиницисты. Первоклассный гликемический индекс быстро повышает уровни сахара в крови, в следствии этого потребление подобных продуктов чревато сердечным приступом либо даже неожиданной гибелью, предупреждают медицинские работники. Согласно их заявлению, для того, чтобы встать на защиту сердечное здоровье, надо для начала исключить из питания белый хлеб, кукурузные хлопья, картофель фри и послащенные содовые напитки. В обмен терапевты рекомендуют чаще есть овсянку, бобовые, орехи, фрукты и овощи, имеющих низкий гликемический индекс. К тому же подобная диета даст возможность не набирать избыточный вес, следовательно станет может быть полезна для сердечных дел, во всех смыслах.

От lixme

Добавить комментарий