Группа научных работников из Кембриджского университета под правлением профессора Джона Кларксона исследовала оцифрованной жизни 1 тысячи 269 британцев, 1 тысячи 20 американцев, 1 тысячи 132 австралийцев и 1 тысячи 178 китайцев, выяснив попутно их удовлетворенность существованием (в каком огромную роль стали играть мобильные уведомления, социальные сети и электронная почта). В пределах 30 процентов опрошенных чувствовали себя обремененными избыточными цифровыми коммуникациями. Их субъективная удовлетворенность жизнью была ниже, нежели у тех, кто смог поставить интернет-общение под контроль.
Очутилось, что 65% опрошенных все же предпочитают общение лицом к лицу. Не говоря уже о том, что, 36% недетских и 43 процента юношей обоего пола в возрасте 10–18 лет сознательно ограничивают свое пользование Он лайном. В общем сорок два процента больших и детишек ограничивают время, каковое проводят в соцсетях, двадцать процентов осуществляют контроль поток текстовых сообщений, девятнадцать процентов — электронных писем.
По последствиям изыскания кембриджские квалифицированные работники составили рекомендации для людей, зависимых от цифровых технологий и Сети Интернет, назвав их «сбалансированной коммуникативной диетой». Они подобны.
1) Прежде чем менять свои привычки, их следует осознать; ведите дневник применения персонального компьютера и продолжительность службы в Сети Интернет.
2) Держите персональные компьютеры и игровые приставки в центральном для дома помещении, для того, чтобы члены семьи не сидели за компьютерами по отдельности в личных комнатах.
3) Введите правила на базе консенсуса. В частности, придерживайтесь манеры не обедать, работая за компьютером.
4) Подавайте пример «интернет-контроля» прочим. В отличительные черты это носится к родителям.
5) Будьте точны себе. У всех есть всякая потребность в использовании Сети Интернет и цифровых технологий и различная тяга к ним; особо не верьте ни позитивным, ни плохим публикациям в прессе о веб-влиянии на нервную систему.
