Новее изыскание североамериканских научных работников показало, что бег предотвращает смещение в худшую сторону зрения.
Умельцы на протяжении 7 лет наблюдали за сословием здоровья 41 тысячи человек.
Явилось, что те, кто пролетал в среднем 9 км в сутки, на 35% менее были подвержены риску улучшения катаракты, нежели те, кто пролетал менее 2 км.
Также явилось, что бег предотвращает возрастное смещение в худшую сторону зрения. Если в сутки пролетать 4 км, то вероятность ослабления зрения по вопросу, связанным с возрастом снижается почти на 50 процентов, а если 2 км — то на двадцать процентов.
Ученые объяснили, что позитивное воздействие на зрение человека смогут оказать и прочие постоянные физические упражнения. Так, в сутки нужно минимум пол часа уделять физическим упражнениям. В частности, ускоренной ходьбе или занятиям в тренажерном зале.
